Couscous, Vollkorn

500 g

Couscous aus gegartem Hartweizenvollkorngrieß, schon in 5 bis 10 Minuten garfertig und demnach geeignet für die schnelle, ausgewogene Küche.

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Weitere Produktinformationen

Zutaten:
HARTWEIZENGRIESS*

* aus kontrolliert biologischem Anbau

Lagerungshinweis:
Grundrezept für 2 Portionen: 125 g Couscous mit der doppelten Menge kochendem Wasser, etwas Salz und Olivenöl übergießen. Ca. 5–10 Minuten quellen lassen. Im Anschluss können Sie nach Belieben würzen und verfeinern.

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Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g

Brennwert	1490 kj / 352 kcal
Fett	1.7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.30 g
Kohlenhydrate	69.0 g
Zucker	0.80 g
Ballaststoffe	6.2 g
Eiweiß	12.0 g
Salzgehalt	0.02 g

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Allergien & Unverträglichkeiten

Kann Spuren von Soja, Schalenfrucht, Mandel, Haselnuss und Sesam enthalten.